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◇계란으로 건강 지키기◇ 1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 준다. ..

코로나19 잔여백신 폐기량 최소화를 위해 예약 후 미접종된 백신에 대해, 1991년 12월 31일 이전 출생자이고, 사전접종 예약 또는 접종 이력이 없다면 당일 예약신청을 해보세요. 예약하기 : https://m.place.naver.com/rest/vaccine?vaccine 네이버 플레이스 m.place.naver.com 네이버 인증서를 미리 발급하면 신청이 더 빨라요 https://nid.naver.com/user2/eSign/v1/home/land nid.naver.com 우리동네 백신알림 고객센터 네이버 고객센터 네이버 고객센터를 통해 각 서비스 도움말을 확인해보세요. m.help.naver.com https://m.help.naver.com/support/contents/faqContentsV..

사랑이 다시오면 이제는 그렇게 휘둘리지 않고 놀라지도 않고 아프지도 않아야지. 깊은 한숨과 함께하는 말이란 걸 인정해야지. 외로웠지만 사랑이 와서 내 존재의 안쪽을 변화시켰음도, 사랑은 허물의 다른 이름이라는 것도. - 신경숙의 중에서 https://www.instagram.com/p/Bg7EMb2nT1-/?utm_medium=share_she

좋은 옷 보면 생각나는 거, 그게 사랑이야. 맛있는 거 보면 같이 먹고 싶고 좋은 경치 보면 같이 보고 싶은 거. 나쁜 게 아니라 좋은 거 있을 때 여기 그 사람이 있었으면 좋겠다 생각하는 거, 그게 사랑인 거야. 그건 누가 많이 가지고 누가 적게 가지고 있어서 그러는 게 아닌 거야. - 공지영의

들어오너라 겨울, 나는 문고리를 벗겨둔다 삼복에도 손발 몹시 시렵던 올해 유별난 추위 그 여름과 가을 다녀가고 너의 차례에 어김없이 달려온 겨울, 들어오너라 북극 빙산에서 살림하던 몸으로 한둘레 둘둘 말은 얼음 멧방석쯤은 가져왔겠지 어서 피려무나 겨울, 울지도 못하는 얼어붙은 상처 얼얼한 비수자국, 아무렴 투명하고 청결한 수정 칼날이고 말고 거짓말을 안 하는 진솔한 네 냉가슴이고 말고 아아 그러면서 소생하는 새봄을 콩나물 시루처럼 물 주며 있고 말고 하여간에 들어오기부터 해라 겨울, - 김남조, '겨울에게'

내 마음에 그리움이 있다는 것은 그대를 사랑함입니다. 언제나 내 마음의 뜰에 꽃이 되어 환한 미소로 피어나는 그대 나를 휘감는 그대의 눈빛 그대의 숨결 그대의 숨결 소중한 목숨이 지는 날까지 내 가슴에 새겨두고 사랑하여도 후회는 없습니다. 사랑하고픈 사람을 사랑하고 있습니다 내 마음에 늘 그리움이 있다는 것은 그대를 사랑함입니다. - 용혜원, '그리움이 있다는 것은'