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● 7월25일 현재 코로나19 새 환자는 1,300명대로 예상돼 일요일 최다 확진 기록을 넘어설 전망입니다. 전파력 강한 델타 변이 비율과 함께 비수도권 확진 비율도 증가하고 있어 확산세가 쉽게 꺾이지 않을 것으로 보입니다. ● 7월27일부터 비수도권도 사회적 거리두기가 3단계로 일괄 격상돼 5명 이상 사적 모임이 금지됩니다. 대전은 내일부터 거리두기 4단계가 적용돼 오후 6시 이후에는 2명만 만날 수 있습니다. ● 7월26일 오늘부터 50대 후반 일반인 대상 백신 접종이 시작됩니다. 또 다음달에는 아스트라제네카 백신 2차 접종도 본격화하면서 접종률이 빠르게 늘 것으로 보입니다. 다만 여전한 수급 문제로 40대 이하의 접종계획은 아직 불투명합니다. 궁금하신 사항은 아래의 질병관리청에 들어가셔서 보시기 바..

1. 규칙적인 걷기 운동 규칙적인 운동은 규칙적으로 심장에 혈액을 공급하도록해 혈압을 낮추는데 도움을 주며, 그 중에 걷기 운동은 하루 30분만 걸어도 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 한다. 2. 나트륨 섭취량을 줄인다 많은 연구에서 나트륨 섭취가 고혈압과 뇌졸증에 관련이 있는 것으로 나타나 섭취에 주의를 요한다. 3. 음주를 멀리해야한다. 일부에서는 소량의 음주는 건강에 도움이 된다고도 했으나 혈압이 높아지면 별무소용이라는 전문가의 의견이다. 무조건 음주를 멀리해라 4. 칼륨이 든 음식을 많이 먹어라 칼륨은 우리 몸에 필요한 필수 미네랄로 스스로 나트륨을 제거하고, 혈관에 가해지는 압력을 완화하는데 도움을 준다. 신선한 과일과 채소, 바나나,토마토,우유,감자,고구마, 콩, 견과류 멜론, 아보카도,오렌지,..

델타변이등의 우려로 미제출시 한국행 비행기 탑승제한 남아공과 탄자니아등의 고위험 압국자는 14일간 시설격리. 권덕철 중앙재난안전대책본부(이하 중대본) 1차장(보건복지부 장관)은 "이날부터 인도네시아를 비롯한 모든 국가 입국자에 대해 사전에 유전자증폭검사(PCR) 결과를 소지하지 않으면 항공기 탑승을 제한한다"고 말했다. 이는 국내에서 델타형(인도) 바이러스가 빠르게 퍼져 일 신규 확진자수가 100명대를 이어가고 있는 것에 따른 조치로 외국인뿐 아니라 내국인도 포함된다. 그러나 중대본에 따르면 영유아와 함께 온 일행이 적정한 음성확인서를 제출하면 만 6세 미만은 그 의무를 면제해 준다고 한다. 공무 출장이나 장례식 참석을 위한 직계가족 등 내국인도 음성확인서를 제출하지 않아도 된다. 아래는 질병관리청에서 ..

새로운 거리두기 4단계가 시행 됩니다. 기간은 7월12일 ~ 7월25일 2주간입니다. 이번의 거리두기 4단계는 위와 같이 "4단계 격상 기준"인 주간 3일이상 인구 10만명당 일 평균 환자수가 4명이상(서울은 일평균 환자수가 389명 이상) 일 경우에 해당되어 시행하게 된 것입니다. 불편하고 짜증나는 것이기는 해도 더 이상 확산되서는 안되는 것이기에 잘 지켜서 더 이상 4단계가 연기 되는 일이 없었으면 합니다. 그리고 사회적 거리두기 개편된 단계별 방역수칙은아래와 같습니다. 이번에 시행되는 사회적 거리두기 단계중 최상위의 것이기도 합니다. 잘 수습되고 웃는 얼굴들로 마주보며 미소를 짓는 날이 오기를 바랍니다 거리두기 4단계는 이번이 마지막 이었으면 하는 바램입니다.

질병관리청은 국립보건원이 승격된 것으로 감염병 발생 감시부터 조사·분석, 위기대응‧예방까지 감염병과 관련해 전체에 걸쳐 대응할 수 있게 체게적인 시스템을 구축했는데요. 현 코로나로 인한 힘들고 어두운 터널을 그나마 대응 하는 것이 질병관리청 덕분이라 생각됩니다. (안그런분도 계시겠지만 태클은 사양합니다) 지금의 코로나가 아니더라도 평소에 가까이 두면 정말 유익할 것 같네요 질병예방, 만성질환, 감염병이나 예방접종등 우리가 살아가면서 아프지 않으면 최고겠지만 그러질 못하니 예방이나 철저히 해서 질병에서 멀어져야 하지 않겠어요. 실생활의 질병상담도 1399로 전화하면 된다하니 많이들 이용하세요. 카톡 친구로 등록하셔서 예방접종 사전예약, 백신예방접종, 잔여백신,잔여백신예약등의 정보도 많이 얻으시고요.

코로나19 잔여백신 폐기량 최소화를 위해 예약 후 미접종된 백신에 대해, 1991년 12월 31일 이전 출생자이고, 사전접종 예약 또는 접종 이력이 없다면 당일 예약신청을 해보세요. 예약하기 : https://m.place.naver.com/rest/vaccine?vaccine 네이버 플레이스 m.place.naver.com 네이버 인증서를 미리 발급하면 신청이 더 빨라요 https://nid.naver.com/user2/eSign/v1/home/land nid.naver.com 우리동네 백신알림 고객센터 네이버 고객센터 네이버 고객센터를 통해 각 서비스 도움말을 확인해보세요. m.help.naver.com https://m.help.naver.com/support/contents/faqContentsV..