좋은글과 유익한 정보

손가락눌러 건강지키기 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지 해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다. 2. 손가락 뒤로 젖히기 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖힌다. 손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 된다. 3. 손가락 사이 누르기 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다. 임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 된다. 4. 손가락 전..

불청객으로 잘못 들어와 거실 구석에 자리를 잡고 내 그리움을 대신해 밤새 노래하던 귀뚜라미 바람이 실어다 준 가을 내음이 달려드는데 창에 비친 햇살과 교대하였는지 어디론가 사라지고 소리가 없다. 너의 가을은 어떻게 시작되고 있을지 하루에도 몇 번 씩 궁금하지만 다시 오지 않을 사랑만 붙들고 살기엔 너무 힘들어 가을이 더 깊어지기 전에 그리움과 작별하련다. 외로운 가을밤 사랑 찾는 귀뚜라미 애절한 노래처럼 넌 내게 그리움만 심어두고 소리 없이 왔다 간 바람이었지 한 때 달콤한 꿈을 꾸었었지 서로 사랑이라 이름했었지 하지만 너는 행운의 여신이 잠시 맡기고 간 행복이었다. 나의 삶이 고달파지고 문득 떠오른 너의 미소가 나를 더 초라하게 해 이젠 너의 이름을 부르지 않으련다. 너 떠난 후 오랜 시간 지나가고 너..

◆ 하버드 도서관 벽에 붙은 명언 40가지 ◆- 1. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만 지금 공부하면 꿈을 이룬다. 2. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다. 3. 늦었다고 생각했을 때가 가장 빠른 때이다. 4. 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라. 5. 공부할 때의 고통은 잠깐이지만 못 배운 고통은 평생이다. 6. 공부는 시간이 부족한 것이 아니라 노력이 부족한 것이다. 7. 행복은 성적순이 아닐지 몰라도 성공은 성적순이다. 8. 공부가 인생의 전부는 아니다. 그러나 인생의 전부도 아닌 공부 하나도 정복하지 못한다면 과연 무슨 일을 할 수 있겠는가? 9. 피할 수 없는 고통은 즐겨라. 10. 남보다 더 일찍 더 부지런히 노력해야 성공을 맛볼 수 있다. 11. 성공은 아무나 하는 것이 아..

그리움은 겨울 날 가지에 외롭게 매달린 홍시, 익다가 익다가 지쳐 저 홀로 툭- 툭- 터졌으면 좋겠다 그래도 감당 못 할 그리움 춘 삼 월 수줍은 영산홍, 피다가 피다가 바람 없이도 황홀하게 후두둑- 떨어져 세상을 발갛게 물들였으면 더 좋겠다. 그래서 수위를 넘어버린 그리움이 여름 날 씩씩하게 불어나는 못 둑, 차 오르다가 차 오르다가 저절로 와르르- 무너져 미련 없이 흘러 넘쳤으면 -티끌 하나 남김없이 싹 쓸어갔으면 정말 좋겠다- 아직도 남아있는 그리움 가을 날 내 눈을 시리게 하는 저녁놀, 바라보다가 바라보다가 와락- 뒤돌아 서서 가는 발목 힘주고 이별하는 마지막 눈 맞춤이었으면..... - 배찬희, '그리움의 四季'

하늘이 빛을 내어 주어 일용할 양식을 위해 수고하고 하늘이 밝음을 닫아 걸때 지치고 고단한 몸 뉘어 잠들 때까지 내 붉은 심장이 당신을 향해 고동치는 것을 알아요? 내 붉은 심장을 찔러 보라 거기에 당신이 있을 것이야! 내 영혼의 빈 잔에 채워져 가는 세상에 단 하나 밖에 없는 사랑이라 이름 하나가 주루룩 볼을 타고 눈물 되어 흐른다. 시한부로 보내야 함이 안타까워 자꾸만 멀리 달아나려 해도 감겨드는 그리움 이렇게 내 고독의 산실에 자리 잡은 사랑 하나가 내 심장이 고동칠 때마다 아프게 찔러 옵니다. - 고선예, '사랑이란 이름 하나가'

나는 아무 것도 하지 않았는데, 저절로 저절로 하늘이 내려준 축복처럼 그가 내게로 왔다. 나는 늘 그 자리에 서 있었는데 공전하는 지구 덕에, 어느새 어느새 내가 그대 곁에 가 있다. 이별이 무서워 아예 사랑은 시작도 않았는데 내 겁을 묶는, 그대 질기디 질긴 겁(劫)의 인연을 쥐고 있다 . 살다보면, 잃어버리는 아픔도 쉬 잊게 하는, 그저 하늘에서 나리는 첫눈 같은 축복이 있다 여린 날개 팔락이며 행복해하는 나비처럼 나를 사정없이 무모의 바다로 끌고 가는 사람이 있다. -그런 사람 오늘 내게로 왔다. - 배찬희, '내게로 왔다'