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건강

1.재스민 - 당뇨병에 좋은 꽃들

힐링마을 2023. 4. 7. 08:35
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1. 재스민

 

jasmine(freepik.com)

1) 재스민 추출물이 당뇨에 좋은 이유

  • 재스민 추출물은 당뇨병을 포함한 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 온 자연 치료제입니다. 추출물은 아시아와 아프리카의 열대 지역이 원산지인 재스민 식물의 꽃에서 추출됩니다.
    여러 연구에서 재스민 추출물이 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
  • 항산화 특성: 재스민 추출물에는 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 플라보노이드 및 페놀 화합물과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다. 산화 스트레스는 신경병증, 망막병증 및 신장병증과 같은 당뇨병 합병증의 발병에 기여할 수 있습니다.
  • 항염증 효과: 재스민 추출물은 항염증 특성을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 만성 염증은 제2형 당뇨병의 전조인 인슐린 저항성의 발달에 중요한 요소입니다.
  • 혈당 조절: 일부 연구에서는 재스민 추출물이 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 예를 들어 Journal of Ethnopharmacology에 발표된 연구에 따르면 재스민 추출물이 당뇨병 쥐의 혈당 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 연구원들은 이 효과가 추출물에 있는 플라보노이드 및 기타 생리 활성 화합물의 존재 때문이라고 생각했습니다.
  • 인슐린 민감성: 약용 식품 저널(Journal of Medicinal Food)에 발표된 또 다른 연구에서는 재스민 추출물이 과체중 및 비만인 개인의 인슐린 민감성을 개선한 것으로 나타났습니다. 인슐린 감수성은 제2형 당뇨병 발병의 핵심 요소이며 인슐린 감수성을 개선하면 상태를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 체중 관리: 비만은 제2형 당뇨병의 주요 위험 요소입니다. 일부 연구에서는 재스민 추출물이 체중 감소를 촉진하거나 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 예를 들어 국제예방의학저널(International Journal of Preventive Medicine)에 발표된 연구에 따르면 재스민 추출물 보충이 과체중 및 비만 여성의 체중, 체질량 지수(BMI) 및 허리둘레를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

    전반적으로, 재스민 추출물이 당뇨병에 미치는 영향을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 이용 가능한 증거는 재스민 추출물이 상태를 관리하는 데 유용한 자연 요법일 수 있음을 시사합니다. 그러나 재스민 추출물이 약물 및 생활 습관 변화와 같은 표준 당뇨병 치료의 대체물로 사용되어서는 안 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

2) 재스민 추출물의 구성비율

  • 물: 84%
  • 탄수화물: 13%
  • 단백질: 1%
  • 지방: <1%
  • 섬유: <1%
  • 비타민과 미네랄: <1%

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